«Наша жизнь – это то, во что её превращают наши мысли» — говорил Марк Аврелий.
Освоение медитации начнём с упражнений помогающих владеть силой мысли.
Мысль, возникшая в нас, посылает от себя колебательные волны.
Мысли притягивают к себе подобные же им мысли:
хорошие мысли притягивают другие хорошие мысли,
дурные же — дурные.
Наша мысль привлекает к себе соответствующие мысли других и тем увеличивает запас данного рода наших мыслей.
Когда мы думаем, мы посылаем от себя тончайший ток, подобный лучу света и влияющий на умы других лиц, часто удаленных от нас на большое расстояние.
Властная мысль, снабженная могучей силой, несется исполнять свое поручение и преодолевает сопротивление других умов от внешнего влияния.
Слабая мысль не способна завоевать доступ в духовную крепость другого человека.
Повторные мысли, посылаемые одна за другой по одному и тому же направлению, часто в состоянии приобрести доступ там, где единичная волна мысли, хотя бы и более сильная, встретила бы отпор.
Мысль может помогать вам следующим образом:
- Прямым, личным воздействием на людей при посредстве закона внушения.
- Путем притягательного свойства мысли, воздействующей на основании теории: «сходное притягивает сходное».
- Посредством силы мысли в отношении изменения характера и темперамента человека с целью самоусовершенствования, достижения для себя успеха.
Своими рассылками я расскажу вам о возможностях силы мысли. Вам решать – принимать предложенное или отвергать!
Начинаем практическую отработку методик.
Предлагаемые упражнения предназначены для развития способности строить четкие мыслеобразы. Иначе говоря, фантази¬ровать и визуализировать, мысленно (на ментальном экране) представлять предметы, состояния, понятия.
Упражнение «Строим мыслеобразы»
Представьте предмет мысленно.
Выберите небольшой предмет, внимательно рассмотрите его 1-2 минуты, затем закройте глаза и постарайтесь мысленно его представить. Упражнение может считаться выполненным, если вы удерживаете изображение предмета в сознании не менее минуты.
Нарисуйте мыслеобраз слова.
Это упражнение сходно с предыдущим, но в данном случае нужно визуализировать не вещь, а какое-нибудь понятие — добро, любовь, мудрость, сочувствие, понимание, мужество, творчество, (слова могут быть любые, но перечисленные желательно тоже «отработать»).
Затем усложните задачу: назовите и визуализируйте антонимы — слова, противоположные по смыслу.
Создайте ассоциативный ряд
Сведите воедино два предыдущих упражнения, визуализируя понятия и их антонимы, «пустите» мысль в ассоциативный ряд.
Почитайте книгу в условиях «часа пик»
Попробуйте внимательно прочитать в условиях «часа пик» сначала интересную книгу (3-4 листа), а потом неинтересную, после чего постарайтесь воспроизвести прочитаное.
Эти четыре упражнения – практическая часть, которую необходимо отработать в совершенстве.
Желаю вам успешного освоения данных упражнений из темы «Сила мысли и достижение цели».
Материал из сборника «Исцеляющая сила медитации»
- amazonS3_cache: a:3:{s:43:»//astral.eto-ya.com/files/2019/05/mysli.jpg»;i:134;s:41:»//cdn.eto-ya.com/astral/2019/05/mysli.jpg»;i:134;s:44:»//astral.eto-ya.com/files/2019/05/mysli.jpg&»;a:1:{s:9:»timestamp»;i:1715064600;}}